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En estas épocas para dar gracias, te recomendamos recursos que nos ayudan a observar los grandes y pequeños momentos de la vida con una mirada nueva de gratitud. ¡Que los disfrutes!

CHARLAS

¿QUIERES SER FELIZ? SÉ AGRADECIDO

La única cosa que todos los seres humanos tenemos en común es que cada uno de nosotros quiere ser feliz, dice el Hermano David Steindl-Rast, un monje y erudito interreligioso. Y la felicidad, sugiere, nace de la gratitud. Una lección inspiradora para detenerse, mirar a dónde se va y, sobre todo, ser agradecidos. (Duración: 15 min) -- Conferencia en inglés con subtítulos en español disponibles. https://youtu.be/UtBsl3j0YRQ

DIARIO DE GRATITUD​

Grecia Tovar, líder de Bienestar Estudiantil del Tec de Monterrey nos habla sobre el impacto positivo de la gratitud en nuestras vidas a través de elementos tales como la implementación de un diario de gratitud en la vida cotidiana. (Duración: 25 minutos) Semana TQueremos | Diario de Gratitud. Estrategia para aumentar tu bienestar - LIVE.TEC

 PODCAST

imagen TEC
Ep. 13. El arte de agradecer

Desde que somos niños, se nos enseña a decir gracias hasta el punto en que tal vez, ya lo hacemos por reflejo. ¿Pero realmente sabemos por qué es importante ser agradecidos? La experta en psicología positiva y filosofía, Andrea Monsanto, nos habla acerca de gratitud y su relación con las emociones, el sufrimiento, la compasión así como sus efectos a nivel cerebral. Acompaña a Carlos Ordoñez y Alex Tarriba a descubrir el poder de la gratitud. Un Podcast de Tec Sounds.

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