En Educación Continua nos interesamos por el bienestar integral de nuestra comunidad, es por ello que a través del sitio Un Minuto de Relax ofrecemos recursos digitales para que puedas tener un momento de relajación y al mismo tiempo recomendaciones para bienestar del cuerpo y la mente.
El cuidar del bienestar con nuestro cuerpo y mente nos permite realizar actividades tanto personales como profesionales de una mejor manera, de aquí la importancia que le damos el equipo de Educación Continua para que, con el uso de la tecnología de aprendizaje, sea posible encontrar algunos recursos digitales que pueden ser de su interés con la intención de que puedan aplicarse de manera personal, con familiares y amigos y que pueda trascender al plano laboral.
A veces no tenemos el tiempo ni el espacio para un minuto de calma o de relajación y se pasa el día frente al equipo de cómputo con pendientes que parecen nunca terminar, en ocasiones para continuar fuera de horario laboral; lo anterior hace muy difícil que busquemos recursos digitales que estén enfocados en profesionistas, con características específicas y que nos ayude a desestresarnos o canalizar nuestra energía y así buscar un equilibro en los aspectos que impactan en nuestra vida, como el espiritual, emocional, mental, físico, económico, etc.