Christian Peralta nos presenta a Ana Corona, Líder de programas y creadora de contenidos para AYAM quién nos hablará acerca de cómo recuperar el agotamiento mental que nos puede ocasionar el estrés del trabajo, las preocupaciones personales o las responsabilidades diarias. El Mental Fitness es realizar algunos ejercicios para trabajar con la salud mental, con el objetivo de tener conciencia de como trabajamos, como actuamos, como reaccionamos ante lo que va sucediendo en la vida para poder vivir en balance.